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Website Title : fitness4one

Website Description : fitness4one - Professionelles Personal Training wo und wann Sie wollen. Ob im Büro, zu Hause, Outdoor oder auf Reisen. Wir halten für Sie immer die beste Lösung bereit.

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Website Description : Pilates & more bei Verena Marx in Köln, Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegende Muskelgruppen der Körpermitte (Powerhouse/Kraftzentrum – Bauchmuskeln, tiefe Rückenmuskeln, Beckenboden) angesprochen werden, deren Aktivierung Grundlage jeder Pilatesübung ist.

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